Στο δημοτικό κολυμβητήριο Περιστερίου ξεκινάνε ομαδικά προγράμματα αερόβιας γυμνα- στικής και μυϊκής ενδυνάμωσης όπως zumba, cross training (κυκλική με σταθμούς), pilates , ABS/HIPS (κοιλιακοί/πόδια) και Ashtanga Yoga.
Τα ομαδικά προγράμματα διδάσκονται από την Αργυρώ Δαγρέ και το μάθημα Ashtanga Yoga από τον Άρη Καπετανάκη και Δήμητρα Ζαβογιάννη.
Τα προγράμματα θα πραγματοποιούνται στην αίθουσα γυμναστικής του κολυμβητηρίου.
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ
Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής:
Οι εγγραφές στα προγράμματα και οι πληροφορίες για τις συνδρομές θα γίνονται καθημερινά τις εργάσιμες ημέρες στην γραμματεία του κολυμβητηρίου από 9.00 -21.00 στα τηλέφωνα επικοινωνίας: 210 5062951-952 & (9.00-15.00 στο 210 5062957)
Δικαιολογητικά: Βεβαίωση καρδιολόγου και μία μικρή φωτογραφία.
Προσθέστε το σχόλιό σας…. την άποψή σας …
Τα ομαδικά προγράμματα διδάσκονται από την Αργυρώ Δαγρέ και το μάθημα Ashtanga Yoga από τον Άρη Καπετανάκη και Δήμητρα Ζαβογιάννη.
Τα προγράμματα θα πραγματοποιούνται στην αίθουσα γυμναστικής του κολυμβητηρίου.
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ
ΩΡΕΣ
|
ΔΕΥΤΕΡΑ
|
ΤΡΙΤΗ
|
ΤΕΤΑΡΤΗ
|
ΠΕΜΠΤΗ
|
ΩΡΕΣ
|
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
|
|
8.30-10.00
|
Ashtanga
|
||||||
Yoga
|
|||||||
18.00-18.45
|
Pilates
|
ABS/HIPS
|
17.45-19.15
|
Ashtanga Yoga
|
|||
19.00-19.45
|
Cross
|
Zumba
|
Zumba
|
||||
training
|
|||||||
Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής:
- Ashtanga Yoga (Δευτέρα, 8.30-10.00 & Παρασκευή, 17.45-19.15)
- Pilates (Δευτέρα, 18.00-18.45)
- Cross Training (Δευτέρα, 19.00-19.45)
- Zumba (Τετάρτη, 19.00-19.45, Πέμπτη, 19.00-19.45)
- ABS/ HIPS (Τετάρτη, 18.00-18.45)
Δικαιολογητικά: Βεβαίωση καρδιολόγου και μία μικρή φωτογραφία.
Προσθέστε το σχόλιό σας…. την άποψή σας …
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
πειτε την γνώμη σας .....
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Το Biotevma.blogspot.gr δεν φέρει καμία απολύτως ευθύνη για τα σχόλια των επισκεπτών. Ο σχολιαστής είναι αποκλειστικά υπεύθυνος για οποιοδήποτε περιεχόμενο καθιστά διαθέσιμο μέσω του συστήματος σχολιασμού.